-3 % za like

Bio Potraviny

Chia Bia semienka


‹ Úvod


Chia Bia mleté semienka

Balenie:100g

Cena:

4.65€

Drvené semená CHIA (Salvia Hispanica)

Zloženie: drvené semená Chia (Salvia Hispanica)
Krajina pôvodu: Južná Amerika
Maximálna denná dávka: 15g
Upozornenie: zapite s dostatočným množstvom tekutín. Nie je vhodné pre osoby s nízkym tlakom.

Chia semená sú "výborným superjedlom" pretože dodávajú maximálne množstvo živín s minimom kalórií. Nutričné výhody Chia obsahujú vlákninu, omega mastné kyseliny, vápnik, antioxidanty a oveľa viac - aj proteín! 
S takmer 11 gramov vlákniny, chia semienka poskytujú 42% odporúčanej dennej dávky vlákniny v jednej porcii. Vláknina je dôležitá pre všetky aspekty zdravia a je zvlášť kľúčom k chudnutiu a tráveniu. Vláknina napomáha rýchlejšiemu tráveniu a navyše, Chia semienka sa ponorením do kvapaliny rozšíria v tráviacom trakte, čím navodzujú pocit plnosti po veľmi dlhú dobu. Je to ideálny spôsob, ako sa vyhnúť nezdravím "snackom". 
Chia semienka majú viac omega-3 mastných kyselín ako losos! Chia je jedným z najviac koncentrovaných zdrojov omega-3 ako v akomkoľvek inom jedle. Každý potrebuje konzumovať veľké množstvo týchto esenciálnych mastných kyselín v ich strave, pretože tieto esenciálne mastné kyseliny vytvárajú nové bunky a regulujú rôzne procesy v tele, ktoré naše telo nedokáže inak samo vytvárať. Podporujú aj zdravie srdca a krásnu pleť, vlasy a nechty. 
Chia tiež obsahujú vápnik; v skutočnosti dodávajú 18% denných hodnôt, čo je trikrát viac, než odstredeného mlieka. Nedostatok vápnika môže viesť k osteoporóze. Osteoporóza je závažný zdravotný problém pre viac ako 10 miliónov dospelých, 80% z nich sú ženy. 
Celkovo možno povedať, že malé Chia semienko skrýva veľký nutričný punč.

Môj obľúbený spôsob, ako jesť Chia je ako desiatu alebo olovrant či dezert v pudingu. Ak chcete puding, jednoducho zmiešajte 3 lyžice Chia semienok v šálke svojho obľúbeného džúsu - môj obľúbený je granátové jablko, lebo dodáva aj antioxidanty.



Mailinglist

Pridajte vašu adresu do nášho mailinglistu Dostávajte pravidelné správy o novinkách a akciách v nasej ponuke
Súhlasím s tým, že biohome.sk može posielať e-maily na uvedenú adresu.